2009年4月29日星期三

两个人的奇数年

就这样,10年了
10年前,大家记住的是卡特激情的暴扣
而我,记住的是邓肯傻傻的表情
曾几何时,觉得他像家里养的金鱼
不会哭,不会笑
而现在,觉得他像自己的老师
从不抱怨,从不服输

奇数年,又是奇数年
可这一次,从圣城传来的是你的哭声
怕是我这样的球迷要求太多
静下来细细想想,你已经33了
当我看到LBJ在你身上起飞
我已经明白
那华丽的句点是你永不可触碰的壁岩

长脸深眼,不善言辞,孤僻
让你没能得到应有的尊重
可笑世人总是喜欢以貌取人,以貌猜人
篮球史上新浪旧浪
淘不尽你冠绝天下的英姿
世界上最可怕的东西是什么
古龙说是一口箱子
如果那是真的
箱子里装的一定是你的背身擦板

若干年后
当你的球衣锁定在安东尼奥广场
供世人膜拜时
我依然相信
那是一场轰轰烈烈的爱

两次两个人的奇数年
而这一次
本就无所谓的

2009年4月26日星期日

女猪脚,男猪脚

嘈杂的羽毛球馆里,我不停地按着手上的键盘,短讯息之于你我好比该隐亚伯之间的女人。窗外细雨绵绵,杨树颓废地站在路边,刺眼的灯光逼我留出眼泪。这一泪,蹒跚来,悠然去,涅槃一样悬在似乎是女猪脚的眼眶。

上次见你时,你又瘦了,脸颊上那熟悉的婴儿肥随着那浅浅的酒窝一起消失了。这对于一整年未曾相见的你我来说似乎不甚完美,或许就应该这样残缺,营造一种胎死腹中的悲壮。你依旧带着隐形眼镜,化了淡淡的妆,粉拳依旧,只是那拳已不再属于这样一个不称职的男猪脚。

终于,我们依旧如最初那样矜持,谈论着本就不该谈论的问题。你依旧喝着你喜欢的饮料,我随意要了杯苦咖啡,捧在掌心,任凭温度刺穿每一寸肌肤。当然,对于现在的我,仍能清晰记忆你的每一个习性,以至于你告诉我弄丢了我送你的梳子时,我的内心是多么的难受。

我出现在那一所学校,出现在那一个班级,出现在那样的位置,在我的脑中都时常涌现出来。每一次帮你搬书,每一次为你讲题……这样的一些铅笔画之于你我这样一对未曾合过影的伴侣来说,或者之于我这样一个悲观的人来说,实在是弥足珍贵。乃至我不敢将它们主动拿出来看看,怕它摔碎,怕它散落成一地的温柔,化蝶而去。

无奈的是,我本就不是一个好编剧。

坐在火车上的我,用手托着腮,凝视着窗外的你。明知道你听不见,却还是想对你说些不带逻辑的话语。我知道那次的你哭了,一个人从月台回家,悲伤而来,孤独而去。我本就不该那样自私,一个脸颊的泪水不是你那样一个女孩子能够承受的,以至于日后的我不敢再让你送我,可你还是送了。有的时候,我曾梦想与你在一个城市读书。只有那样,五年后的我们坐在一起脱口秀时,瑜伽才不会成为我们的脚本。

现在的我,每每喝得殇了,便会想到满月与夕阳辉映的傍晚。我扶着你的肩,点了大闸蟹和啤酒,吹着风,赏着生你养我的江……如今能喝酒的人依旧很多,可我还会像铅笔画中一样喝吗?我想不会了,喝多了伤身,我只想醉那一次,足矣!

即便是我抱怨最多的我那几次远行,在如今看来,也多了几分纠结。我虽这么说,并不是埋怨,更不是赞美。抛开远足的劳累,无论是怎样的一个你,都不会用铅笔写日记,更不会写悲剧。那几次的我都看到了你的泪中带笑,宛若脚本中的女猪脚在处理着悲剧,却也不失希望。这正是一个我熟悉的你,而也正是这一种熟悉,拉扯着男女猪脚之间的距离,直至伤别。记得一位友人曾说过,一种习惯是很难改变的,那种情才会很深刻,所以才会一直延续,直至成殇。我想这大概就是你我的脚本,注定了的悲剧结尾,却见不到那熟悉的笑。

深夜,我一个人在湿漉漉的大街上独行,不知是谁在哭泣!

一年后,女猪脚有了新的脚本。这正如我们再相见一样,那一句“你好”摧残了我本就悲观的态度!虽说摧残,却没伤筋动骨。我明白,无论是“你好”,还是男猪脚对于我来说都是一样的。正好比不吃香菜,不吃羊肉,不喝可乐一样,只是一种习惯,或说成一种必要的矜持。微微一笑,现在是我笑中带泪了。

男猪脚听女猪脚说着新的男猪脚,听她描述着新的脚本。发现本就坐井观天的我又宅了不少,可我却没丝毫的哀怨。正如我曾经说过的那样,我永远永远都会向有雾水的地方深深地画十字,祝愿那里的一切都好,都要好!

相同的月光下,我能看到你笑容的折射!

记忆本就是一块抹不去的伤疤,当周围的雾气慢慢蒸发,渐渐褪去,所有的对错将在顷刻崩塌。如果当初男猪脚和女猪脚都知道结局,他们还会接受那样的脚本吗?也许仅仅是一种麻木,说不出的答案。

你曾说过,喜欢听我的心跳,很有节奏。可如今的我心还会跳吗?我想大抵是不会了。

引用一位友人blog中的话语吧。或许这辈子的我再不会有刻骨铭心,因为我的骨我的心已经刻满了属于你我的铅笔画,刻满了属于你我的象形文字。

脚本里刮风下雨,有哭,有笑,有泪,有汗,有跑,有跳,有爱,有恨,有山,有水,有吵,有闹,有欢乐,有悲伤,有充实,有无聊,有淡定,有从容,有焦急,有等待,有失望,有徘徊,有欢聚,有分别,有牵手,有远行,有祝福,有关爱,有不舍,有问候,有恋爱,有结婚,有生子,有葬礼,有坟墓,有一切……无你,无我!

2009年4月14日星期二

就当我疯了

中国人民
中--国--人--民
中国--人民
中--国人--民
中国人--民


恩,大概是这样了

2009年4月6日星期一

困惑

为什么最近睡不了懒觉了呢?每天很早很早就会自然醒,没一丝的疲倦。
正常or非正常or超常

权当作我在twitter吧

2009年4月1日星期三

你的身体

如果这样的题目让你想歪了,那么请你换一种思维,再接着往下看,今天谈论的仅仅是健康。

先从运动开始说起吧
大概6年前,我受一位哥们(暂且这样称呼吧)的启蒙,爱上了健身。其实说实话,之前的我虽然瘦,但是却很爱运动。足球,篮球,乒乓球,虽说不上能让MM尖叫,但也不至于嗤之以鼻。高中后,Coke引领了我体内本就跃跃欲试的肥胖基因。还好这位哥们的出现,言谈举止之间将我拉回了正轨。可后来,伴随着这份情的结束,我再一次沉沦。直到最近,身体才恢复正常。
说这样多,就是想宣扬一个真理,只要你想减肥,或者说想保持身材,再或者说想让你的身体健康,那你一定能做到。
前两天,用我那蹩脚的英文认认真真的看了一些体能训练师的blog。任我两个晚上的失眠终于总结出一句话,“告诉你的肌肉什么叫疲劳”!如果你热爱运动,那么好吧,一周抽5天(至少3天)来进行锻炼,其中高强度锻炼不少于1次。什么叫高强度?按我的理解就是炼得你连吃饭的力气都没有。
接下来,具体点。你可以选择慢跑,无论你学生还是工作,我相信你能抽出20-30分钟来。然后我要谈论一下一部分人对于跑步的错误想法。很多人认为跑步粗腿,大哥大姐们,这是多么幼稚多么无聊的想法啊!最简单的例子,王军霞,随便你怎样Google,若是能找到这位中国一姐的粗腿照,那么我请你Häagen-Dazs。如果你实在觉得跑步很无聊,那么请带上你的TA,成双成对,其乐融融!如果你能坚持慢跑这样的有氧运动,那么我想说的是,你已经成功一半了。你的心肺功能会有一个很大的提升,最起码你不会再怕天气寒冷,你的体型也会逐渐趋于完美。很多人跟我提到骑自行车,我的建议是,除非你在健身房,否则自行车只是你懒惰的一个借口,选择步行是我们人类的一种智慧。

然后,就是身体的一些关键部位了。
首先,我们谈谈手臂吧。我的做法是,每天5公斤的哑铃10组,每组40个。如果你要选择重量更大的那我也没意见,只是劝你量力而行,健身不是斗气,没必要急眼。当然,如果你是女孩子,那么就是另一种方法。将你的手平放在桌上,放松,用另一只手捏一捏你的手臂,能够很容易就捏起来的都是肥肉,都有优化的空间。我的建议是跑步,跳绳加无休止的活动手臂。如果你觉得效果不好,那么也可以选择小重量哑铃(或是一瓶水),此时,你需要的是不间断的提醒自己适量,因为并不排除你的基因会导致你长出肌肉,我想这是大多数女生不愿意看到的。
接下来是胸部。如果你想要Brad Pitt那样的完美胸肌,那我奉劝你还是别做梦了。我的做法,每天200个俯卧撑,分10组做完。如果你有用于卧推的器械,那就推吧,至少这样比俯卧撑管用。经常性的做做扩胸运动也不错。当然,如果你是女生,我会建议你多吃些木瓜多喝些牛奶,切忌暴饮暴食!
令无数人烦恼的腹部。我的建议是有限度的仰卧起,无限度的尽情的扭腰(就是想象空气是呼啦圈),最开始时你会感觉到腰酸背痛,一定要坚持,幻想着你穿着bikini的样子。如果你能辅以瑜伽的练习,那效果会超乎你的想象。所以我认为女生最好报个瑜伽班,重要的不是说教练有多么专业(专业的Google上有的是),而是那里的氛围,它会让你感觉到压力,如果你能将其转化为动力,那我将很尊敬你。现实中,你可以睡觉前平躺,双腿并拢,慢慢抬起30度,保持10秒(最开始时),当你能坚持1分钟时,你的腹部就会慢慢趋于理想。还可以把上半身使劲抬起,用双手尽量去触碰脚。反正招式很多很多,我不是教练,我不需要多嘴。
腿部。还是那句话,慢跑加睡前压腿。假如你喜欢跳舞,那我将很看好你,加油,下一个美腿就是你。经常性的踮着脚尖走路,会对你的小腿很有帮助。

说了这么多了,如果您还是嗤之以鼻,那么我只能说对不起了,浪费您宝贵的时间了。试着想象一下,当你40岁时,对你的儿女说爸爸(妈妈)老了,不能陪你玩了,你的儿女会是多么的扫兴。再想象一下,当你60岁时,坐在轮椅上,数着这辈子赚的钱时,你的眼角难道不会有泪痕吗?好吧,这些都扯远了。我只是想说,你的健康,就是你最大的财富。加油吧,从此时此刻开始,拔掉网线,动起来。

P.S.  我不是专家,我只是一个健身爱好者。我写这篇blog的目的只是想让你能多多注意自己的健康,为了你自己,也为了爱你的人和你爱的人。如果我有什么不对,或是你有更好的方法和建议,那就email我吧,很高兴能交更多的朋友。我的email:lixinit@gmail.com